Como curar uma dor de estômago

Se você está sofrendo de intermináveis dores de estômago e não sabe mais o que fazer para se livrar delas, aí vão algumas dicas:

  • Habitue-se a tomar chá de hortelã ou camomila depois das refeições; estas ervas acalmam o estômago e facilitam a digestão.
  • Evite o uso excessivo de remédios antiinflamatórios e aspirina, pois eles agridem a “parede” do estômago.
  • Evite tomar bebidas alcoólicas ou gaseificadas (ex.: refrigerante) com o estômago vazio. Estas bebidas aumentam a sensação de “queimação” no estômago.
  • Evite comidas gordurosas e de difícil digestão durante a noite. Lembre-se que o seu estômago também precisa descansar!
  • Se possível, evite o café preto e prefira o café com leite.
  • Evite beber suco de laranja ou limão. Estas frutas atacam o ácido estomacal.
  • Mastigue bem os alimentos, principalmente as carnes, uma vez que estas demoram para ser digeridas.
  • Evite deitar-se logo após as refeições, pois isso aumenta o refluxo.

Vale lembrar também que se as dores persistirem, é fundamental que você procure orientação médica. O médico, através de exames, poderá indicar-lhe um tratamento, e se necessário, receitar o medicamento adequado para o seu caso.

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