Como as calorias agem no organismo?

O nosso corpo é como uma máquina e precisa de energia para poder funcionar. É aí que entra a famosa caloria.

Quando você ingere um determinado alimento está também ingerindo calorias. Essas calorias são necessárias para fazer, por exemplo, o seu coração bombear o sangue e para fazer o seu cabelo crescer.

Mas, afinal, como as calorias agem no organismo? Tudo aquilo que você come ou bebe passa por um processo chamado de metabolismo.

Durante este processo, as calorias são combinadas com oxigênio para liberar a energia que o seu corpo precisa.

Isso é o que a gente chama de “queima de calorias”. Essa queima pode acontecer de duas maneiras: (1) através da digestão e absorção dos alimentos e (2) através de atividades físicas.

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