Não é difícil encontrar pessoas que querem engordar e que, na tentativa de atingir o objetivo, colocam a própria saúde em risco, aderindo a hábitos nada saudáveis, como o comer muito, alto consumo de gordura e açúcar e inclusive se transformando em alguém sedentário.

É muito perigoso para a saúde tentar ganhar peso dessa maneira, por conta própria, sem nenhum conhecimento ou acompanhamento médico profissional.

O jeito mais seguro e eficiente de ganhar alguns quilos é procurando um nutricionista, que avaliará sua necessidade e estado geral e elaborará uma dieta específica para você com base em vários fatores como: idade, metabolismo, pressão, IMC, condições e doenças (como diabetes e pressão alta) de modo que não haja danos a sua saúde