Você gostaria de melhorar a sua voz antes de se apresentar em um show? Ou você precisa apresentar uma palestra e quer ter a certeza de que a sua voz estará clara como um cristal? Aí vão algumas dicas:

• Beba água, muita água. O ar seco que engolimos quando falamos retira a umidade das nossas cordas vocais, por isso, mantenha uma garrafa de água sempre à mão.
• Respire profundamente. Você deve sentir a sua respiração atingir todo o caminho dos seus músculos lombares e abdominais.
• Certifique-se de que sua voz está aquecida antes de falar ou cantar. Saiba trabalhar a sua respiração e inclua exercícios de articulação meia hora antes da sua apresentação.
• Evite gritar ou falar muito alto quando não for necessário.
• Se você estiver gripado(a), evite tossir o tempo todo. Quando você tosse, você faz com que o mecanismo vocal exerça um esforço extra. Tente engolir primeiro. Caso isso não funcionar, beba um copo de água. Use a tosse só como último recurso.
• Antes de falar ou cantar, evite comer chocolates ou doces feitos com derivados do leite. Tais alimentos diminuem a “clareza” das coradas vocais.