Se você está sofrendo de intermináveis dores de estômago e não sabe mais o que fazer para se livrar delas, aí vão algumas dicas:

• Habitue-se a tomar chá de hortelã ou camomila depois das refeições; estas ervas acalmam o estômago e facilitam a digestão.
• Evite o uso excessivo de remédios antiinflamatórios e aspirina, pois eles agridem a “parede” do estômago.
• Evite tomar bebidas alcoólicas ou gaseificadas (ex.: refrigerante) com o estômago vazio. Estas bebidas aumentam a sensação de “queimação” no estômago.
• Evite comidas gordurosas e de difícil digestão durante a noite. Lembre-se que o seu estômago também precisa descansar!
• Se possível, evite o café preto e prefira o café com leite.
• Evite beber suco de laranja ou limão. Estas frutas atacam o ácido estomacal.
• Mastigue bem os alimentos, principalmente as carnes, uma vez que estas demoram para ser digeridas.
• Evite deitar-se logo após as refeições, pois isso aumenta o refluxo.

Vale lembrar também que se as dores persistirem, é fundamental que você procure orientação médica. O médico, através de exames, poderá indicar-lhe um tratamento, e se necessário, receitar o medicamento adequado para o seu caso.